1 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物黑枣等。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物韭菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物芽菜 、
水果 ：金橘、腐竹、腰果 、红枣 、李子 、罗勒 、释迦 、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、豆浆 、山竹 、川七 、麦芽等；
4 、